Скажите, внимательно ли вы относитесь к тому, что едите? Читаете ли вы состав того или иного продукта питания? Выбираете ли более полезные рецепты? Благодаря данной статье, те, кто это делает, еще раз убедятся в правильности своих действий, а те, кто не делает, обязательно станет.
Вот возьмем, к примеру, такое знаменитое итальянское блюдо, как ПИЦЦА . Вы когда-нибудь замечали, что у нас в России уникальную рецептуру пиццы ужасно коверкают? Вместо тонкой лепешки, приготовленной из муки грубого помола, нам предлагают толстую лепешку из муки уже высшего сорта. Вместо начинки из свежих томатов, сыра и базилика нам предлагают кетчуп, майонез и колбасу. 

Другими словами, качественный, полезный продукт нечестные производители заменяют на продукт-мусор, не имеющий никаких полезных свойств, и, напротив, имеющий много лишних килокалорий. 

Мы знаем, для того, чтобы сохранять свое тело в форме количество потребляемых калорий не должно превосходить количество растрачиваемых. Соответственно, чтобы худеть, вы должны тратить больше, чем потреблять. Но не перестарайтесь! Потребление в сутки менее тысячи калорий приведет к ухудшению памяти, сна и здоровья в целом. 

Однако давайте не будем отходить от темы. Коли начали мы с пиццы, ей и закончим. Как уже говорилось выше: обращайте внимание на то, что вы едите! Выбирайте традиционные сорта пиццы, такие как Маргарита или Неополитано. В таких видах пиццы вы встретите чудодейственную траву базилик, способную укрепить сердечно-сосудистую систему, избавить вас от респираторных заболеваний, стресса, а также болезней ротовой полости.

Помимо этого, базилик действует на организм как мягкое мочегонное средство, тем самым не позволяя образовываться камням (в почках).
Согласитесь, это потрясающе, вкусно есть и при этом получать все необходимые для организма полезные вещества?! 

Не забывайте о спорте, ведь правильное питание в сочетании со спортивными нагрузками подарит вам отличное настроение, цветущий вид и подтянутое тело.